short 'n' smart ® – fit und stressfrei in 40 Minuten – richtet sich an alle Führungskräfte und Manager, die wenig Zeit und einen vollen Terminkalender haben.
Ihr Alltag ist geprägt durch Meetings, häufige Dienstreisen, negativem Stress aber auch einem anspruchsvollen Familienleben? Dann kommt der regelmäßige Sport bestimmt zu kurz. Die short´n smart ® Strategie von Dennis Metternich bietet die Möglichkeit mit einem geringen Zeitaufwand Ihren Körper effektiv fit und gesund zu trainieren. Zwei Trainingseinheiten in der Woche von jeweils 40 Minuten zeigen bereits nach kurzer Zeit ihre positive Wirkung auf das Wohlbefinden und auch die Leistungsfähigkeit.
Mit short 'n' smart ® trainieren Sie nicht nur zeitlich überschaubar, sondern vor allem örtlich unabhängig und flexibel. Ob in einem Fitness-Club an Geräten oder mit freien Gewichten, als Outdoortraining mit eigenem Körpergewicht oder Kleinuntensilien und selbst im Büro, Hotelzimmer und auch zu Hause – dieses Training ist überall möglich.
short 'n' smart ® arbeitet mit zwei Prinzipien:
• Minimax-Prinzip = minimaler Aufwand mit maximalem Erfolg
• Extremum-Prinzip = Aufwand und Erfolg stehen in einem optimalen Verhältnis
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